수영을 시작할 때, 가장 먼저 고민하는 것이 어떤 장비를 사야 할까입니다. 누구는 비싼 수경이 좋다고 하는 사람도 있고 누구는 수모는 아무거나 써도 상관없다고 하는 사람들이 있습니다. 하지만 실제로는 수경, 수모, 수영복 모두 수영의 편안함과 효율성을 좌우한다고 볼 수 있습니다. 장비를 잘못 고르게 되면 수영할 때 매우 불편함을 느낄 수가 있습니다. 그래서 이번 글에서는 초보자부터 숙련자까지 알아두면 좋은 수영 장비를 꼼꼼히 살펴보려고 합니다.
1. 수영 장비 선택 가이드 - 수경
수경은 수영을 시작할 때 꼭 필요한 장비입니다. 물속에서 눈을 제대로 뜰 수 없다면 아무리 수영을 잘한다 하더라도 내가 원하는 거리까지 갈 수가 없습니다. 수영을 선택할 때 가장 중요한 거는 밀착감과 시야 확보 그리고 장시간 착용 시 편안함입니다. 초보자도 실패 없는 수경 고르는 법을 알려드리겠습니다.
① 얼굴형에 맞는 밀착력과 착용감
수경을 고를 때는 실리콘 패드가 내 얼굴형에 맞게 잘 밀착력이 되는지 확인해야 하고 물이 새지 않고 편안하게 착용할 수 있는 제품을 선택해야 합니다. 너무 조이게 되면 눈 주변이 아프고, 너무 헐거우면 물이 새면서 수경 안으로 들어올 수 있으면 패킹 재질도 실리콘 및 폼이 있는데 실리콘 패킹이 내구성도 좋고 물 새는 일이 적으니 잘 선택하시는 게 좋습니다. 그리고 또 한 가지 코 브짓지 조절형 제품을 선택하여야 수경 착용 시 편안하게 수영을 즐길 수 있습니다.
② 렌즈 선택 팁 (시야 확보와 눈 보호 역할)
- 투명 렌즈: 실내용으로 적합합니다
- 미러 렌즈: 야외 수영장 및 눈부심 차단에 강합니다
③ 수경 관리법
사용 후에는 세척한 수경을 바람이 잘 통하는 곳에 완전히 건조해 주시고 절대 손으로 렌즈 안을 문지르지 말아 주세요. 김서림 방지 코팅 손상이 생길 수 있습니다. 그리고, 건조 후 케이스에 보관해서 관리해 주시면 오래 사용할 수 있습니다. 수경은 비싼 제품보다는 내 얼굴에 잘 맞는 제품을 선택하는 게 좋습니다. 나한테 맞는 제품을 잘 고르시기 바랍니다.
2. 수모
수모는 기본 장비 중에 하나이며 머리카락이 물에 젖지 않게 보호해 주고 두피 역시 보호해 주시는 빠질 수 없는 장비입니다. 물의 저항을 줄이기 위해서는 실리콘 수모나 좀 더 부드러운 착용감의 실리콘 코팅 수모를 선택하는 게 좋습니다.
① 재질별 수모 특징
- 100% 실리콘 수모 : 압박감이 조금 있지만 물이 들어오지 않고, 저항을 최소화해 줍니다
- 실리콘 코팅 수모 : 가격이 다소 비싸지만 착용감이 편합니다.
② 착용 방법
- 머리카락이 잘 달라붙을 수 있으니 착용 전에 수모에 물을 살짝 적시거나 머리에 물을 묻힌 후 머리 뒤쪽부터 앞으로 당기면서 착용하시게 되면 쉽게 착용할 수 있습니다. 그리고, 착용 시 수모 부분에 주름 없이 밀착되게 정리해서 착용해 주시면 바랍니다.
③ 세척 및 보관
수모 사용 후 물로 깨끗이 헹군 후 통풍이 잘 되는 그늘이나 베란다 쪽에 잘 건조한 후 보관해 주셔야 하고 건조가 잘 안 될 시 곰팡이가 생길 수 있으니 뒤집어서 보관하면 곰팡이나 냄새 방지를 할 수 있습니다. 주의할 점은 열기나 햇빛에 직접 노출시키게 되면 수모가 수축될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
3. 수영복
수영을 처음 시작하게 되면 제일 먼저 고민하는 게 수영복을 어떤 걸로 선택을 해야 할지 고민이 많을 거라 생각합니다. 이쁜 수영복을 선택해야 하는지 아니면 그냥 아무거나 사서 입어야 할지 상당히 고민일 텐데 수영복은 착용감, 기능성, 재질, 디자인에 따라 운동 효율이 크게 달라진다고 볼 수 있습니다.
① 수영복 선택
- 남성 수영복 선택
· 초보자 : 3부 / 5부 반신형
· 숙련자 : 타이트한 탄탄이 수영복 및 압박감 강한 기능성 수영복
- 여성 수영복 선택
· 초보자 : 원피스 수영복, 어깨끈이 두꺼운 수영복
· 숙련자 : 어깨 움직임이 자유로운 수영복
② 수영복 관리법
- 수영복 사용 후 미온수로 깨끗한 물로 부드럽게 헹구워 주시고 그늘에 평평하게 옷걸이에 걸어서 건조해 주시면 오래 착용할 수 있습니다. 수영복은 다양한 종류도 있지만 수영 실력과 자신감을 높여주는 중요한 장비입니다. 처음 배우는 초보자는 편안한 수영복으로 먼저 시작해 보시고 수영이 조금 자신감이 생겼다면 나중에는 기능성 제품으로 선택하시면 좋을 것 같습니다.
수영은 자세도 매우 중요하지만 장비가 특히 더 우선이라고 생각합니다. 나한테 맞고 올바른 수경, 수모, 수영복을 선택하게 되면 수영이 훨씬 즐겁고 오랫동안 즐길 수 있는 스포츠라고 할 수 있습니다. 오늘 내 장비를 다시 한번 점검해 보시고 즐겁고 자신감 있는 수영을 시작해 보시기 바랍니다.